Açıklama
UYGULAMA
Kabın içine gözyaşı sıcaklığında su ve içerisinde kaşık ölçeğinde deniz veya kaya tuzu konulur, Ayaklar omuz genişliğinde açık, ayakta bir şekilde baş yana doğru hafif eğilerek su bir burun deliğinden yavaşça boşaltılır, diğer burun deliğinden çıkarak tüm sinüslerin temizlenmesi sağlanır.Bu işlem boyunca ağızdan nefes alınır.
Son olarak burundan hızlı nefesler verilerek yıkanan bölgenin kuruması sağlanır.
